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Ripresa delle Attività Sportive Agonistiche dopo l’Estate

Con l’arrivo di settembre e la fine delle vacanze estive, molti atleti si preparano a riprendere le attività sportive agonistiche. Il ritorno agli allenamenti dopo un periodo di pausa può rappresentare un momento delicato, in cui il corpo, abituato a ritmi più rilassati, viene nuovamente sollecitato. Per questo motivo, è essenziale prestare attenzione alla prevenzione degli infortuni e adottare una progressione graduale nel lavoro fisico.

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